在现代社会，手机已经成为个人最重要的数据存储设备之一，尤其是 iPhone，绑定了 Apple ID 后，几乎所有数据、支付、通讯、云端备份等信息都依赖于这个账号。因此，如何防止他人恶意修改你的 Apple ID 密码，甚至窃取账户，是一个必须关注的问题。
为什么需要防止 Apple ID 被篡改？
- 无法登录 iCloud，导致设备被锁定或丢失数据。
- Apple Pay 可能被滥用，涉及财务安全风险。
- iMessage、FaceTime 和邮件等个人通信记录泄露，影响隐私安全。
- 被远程抹除设备，数据永久丢失。
1. 启用「屏幕使用时间」防止账户修改
Apple 提供了 「屏幕使用时间」 功能，它不仅用于管理应用使用时长，还能防止他人修改 Apple ID 账户信息。
设置方法：
- 打开「设置」，点击 「屏幕使用时间」。
- 如果未开启，点击 「打开屏幕使用时间」，然后选择 「这是我的 iPhone」。
- 找到 「使用屏幕使用时间密码」，设置一个与锁屏密码不同的四位或六位密码（请务必记住）。
- 点击 「内容和隐私访问限制」，然后开启「内容与隐私」。
- 进入 「账户更改」，选择 「不允许」。
效果： 即便有人知道你的解锁密码，也无法进入「设置」修改 Apple ID 或退出 iCloud，进一步保护你的账户安全。
2. 启用双重认证
双重认证（2FA）可以大幅提升 Apple ID 的安全性。即使密码泄露，未经授权的人依然无法登录你的账户。
开启方法：
- 进入「设置」 > 点击顶部的 Apple ID 头像 > 「密码与安全性」。
- 选择 「启用双重认证」 并按照提示完成设置。
- 绑定你的信任设备（如 iPhone、iPad、Mac）和可信的电话号码。
效果： 即使有人知道你的 Apple ID 和密码，系统仍会要求在你的信任设备上输入验证码，才能成功登录或修改账户信息。
3. 关闭「恢复密钥」，防止被盗号后无法找回
Apple 允许用户启用「恢复密钥」，但如果恢复密钥遗失，你可能无法找回自己的 Apple ID。因此，如果你没有妥善保存恢复密钥，建议关闭此功能。
关闭方法：
- 进入「设置」 > Apple ID > 「密码与安全性」。
- 找到 「恢复密钥」 选项，确保它是关闭状态。
效果： 如果 Apple ID 被盗，你仍然可以通过官方的账户恢复流程找回账号，而不是依赖丢失的恢复密钥。
4. 绑定可信设备，避免 Apple ID 被篡改
在 Apple ID 账户管理中，你可以检查自己的登录设备，并防止陌生设备篡改你的账户信息。
操作步骤：
- 进入「设置」 > 点击 Apple ID 头像。
- 下滑至「设备」部分，查看已登录 Apple ID 的设备列表。
- 如果发现陌生设备：
- 立即移除该设备（点击设备，选择「移除账户」）。
- 修改 Apple ID 密码，并确保双重认证已启用。
效果： 确保只有你的个人设备能够访问 Apple ID，避免他人篡改账户信息。
5. 及时修改 Apple ID 密码，避免被盗
如果你怀疑 Apple ID 信息泄露，应该立即修改密码。
修改方法：
- 进入「设置」 > 点击 Apple ID 头像 > 「密码与安全性」。
- 选择 「更改密码」，输入当前密码后，设置一个新的强密码。
- 确保密码不与其他账户相同，并避免使用生日、手机号等易猜测的内容。
效果： 定期更换密码，能降低因密码泄露导致 Apple ID 被修改的风险。
总结
为了防止 iPhone 账户被恶意篡改，你可以采取以下措施：
- 启用「屏幕使用时间」并禁用账户更改，防止 Apple ID 被篡改。
- 开启双重认证，确保即使密码泄露，也无法轻易登录账户。
- 关闭「恢复密钥」（如果你没有安全存放），以免丢失账户找回途径。
- 绑定可信设备，避免陌生设备篡改你的 Apple ID 账户信息。
- 定期修改 Apple ID 密码，确保密码安全性。
通过这些方法，你可以最大程度上保障 Apple ID 的安全，避免遭受恶意修改和篡改账户信息的风险。希望这篇文章对你有所帮助！
